Post by account_disabled on Apr 17, 2024 5:04:26 GMT -5
我们都知道兔子和乌龟的寓言，以及乌龟如何凭借毅力赢得一场不可能的比赛。而且，很多时候，我们低估了一些简单的事情，比如保持头脑井然有序、专注于一个目标，而不知道它可以成为我们通往更美好生活的大门。在上一部分中，我们告诉您如何学会更好地利用办公室时间。今天，跟随我们一起了解坚持不懈的工作的重要性，以及它如何引导您走向成功。目录。一致性：为什么它对你有好处（并且值得）。一致性：常规与要实现的目标之间的挑战。一致性：你难以实现的原因是什么？您的目标没有明确定义。你制造了阻碍你进步的障碍。你变得对目标着迷。你给自己太大的压力。你会经历负面情绪。恒心：最后一句话。一致性：为什么它对你有好处（并且值得）。让我们想一下：在什么情况下你感觉最舒服？您难道不喜欢一份您知道该做什么的工作吗？想象一下，如果您每天连接远程办公或到达办公室，一切都会不同：办公室被漆成不同的颜色，或者您的老板是不同的人。这会给你带来非常不受欢迎的压力因素，因为每天你都必须再次适应你的环境。
尽管生活通常会给我们带来必须适应的挑战（这是积极的），但事实是，持续的不确定性会让你处于警觉状态，无法让你在工作中发挥最佳水平。作为人，我们重视一致性和可预测性，它们让我们对自己感到更加安全和自信。那么为什么有时我们很难坚持列出清单或时间表呢？因为如果我们面对总是一样的环境，我们也会感到无聊。让我们看看为什么。一致性：常规与要实现的目标之间的挑战。确实，我们也喜欢能够 瑞典 手机号码 应对的挑战。也许其中隐藏着一个秘密：面对我们一无所知的问题或情况（让我们回到每天都在变化的工作环境或老板的例子）与面对我们有能力应对的挑战不同。击败。新事物同样具有吸引力和令人兴奋，但仅限于我们有机会站在它面前、面对它。想象一下您已经开始了一项新活动。无论你喜欢哪个。比如说，爬。好吧，根据逻辑，您将从稍微陡峭的地形开始。首先，您不会去攀登特内里费岛的泰德峰，因为挑战太大：当回报不值得冒险时，我们将始终选择留在已知的舒适中（在这种情况下）会是，一如既往地穿过平坦的地形……或者不冒生命危险）。你的大脑总是在寻求保护和生存，它会让你意识到呆在家里可能是一个更明智的选择。如何克服对新事物的恐惧？一个小组织永远不会有坏处。跟随我们，了解为什么保持一致并不像看起来那么困难。
难以实现的原因是什么？您的目标没有明确定义。就像当你告诉孩子要更有条理时，孩子不知道从哪里开始一样，如果你没有明确的指示，你将很难开始做出改变。回到前面的例子，你不会只是说“我们去爬山”，你会从沙发上站起来，开车上山。重要的是创建一个清晰简洁的行程或行动计划，让你更加专注。例如：“周六我会花一个小时研究如何开始攀登。”通过明确定义第一步，您就有了要关注的目标。将其作为垫脚石，让您始终前进，拥有坚定的目标。这样，通过遵循活动指南，您将更容易专注于您想要实现的目标。你制造了阻碍你进步的障碍。自然地，我们的身体会努力生存并节省能量。因此，如果在开始一项任务之前，您发现需要做的事情散落在房子各处，那么您很可能会变得懒惰并决定继续什么都不做。想象一下，您已经开始攀岩课程，但您把网球鞋放在某个地方，绳子放在其他地方，您甚至不记得在哪里写下了地址。当你发现自己有这么多小障碍需要克服时，你可能最终会决定，甚至不值得开始。消除小障碍。准备好您的环境，将开始工作所需的所有元素放在一个地方（在这种情况下，您可以准备一个装有所有元素的袋子，并将地址留在显眼的便利贴上）。如果你能做到这一点，当你解决掉小问题时，你会更容易面对更大的挑战。
尽管生活通常会给我们带来必须适应的挑战（这是积极的），但事实是，持续的不确定性会让你处于警觉状态，无法让你在工作中发挥最佳水平。作为人，我们重视一致性和可预测性，它们让我们对自己感到更加安全和自信。那么为什么有时我们很难坚持列出清单或时间表呢？因为如果我们面对总是一样的环境，我们也会感到无聊。让我们看看为什么。一致性：常规与要实现的目标之间的挑战。确实，我们也喜欢能够 瑞典 手机号码 应对的挑战。也许其中隐藏着一个秘密：面对我们一无所知的问题或情况（让我们回到每天都在变化的工作环境或老板的例子）与面对我们有能力应对的挑战不同。击败。新事物同样具有吸引力和令人兴奋，但仅限于我们有机会站在它面前、面对它。想象一下您已经开始了一项新活动。无论你喜欢哪个。比如说，爬。好吧，根据逻辑，您将从稍微陡峭的地形开始。首先，您不会去攀登特内里费岛的泰德峰，因为挑战太大：当回报不值得冒险时，我们将始终选择留在已知的舒适中（在这种情况下）会是，一如既往地穿过平坦的地形……或者不冒生命危险）。你的大脑总是在寻求保护和生存，它会让你意识到呆在家里可能是一个更明智的选择。如何克服对新事物的恐惧？一个小组织永远不会有坏处。跟随我们，了解为什么保持一致并不像看起来那么困难。
难以实现的原因是什么？您的目标没有明确定义。就像当你告诉孩子要更有条理时，孩子不知道从哪里开始一样，如果你没有明确的指示，你将很难开始做出改变。回到前面的例子，你不会只是说“我们去爬山”，你会从沙发上站起来，开车上山。重要的是创建一个清晰简洁的行程或行动计划，让你更加专注。例如：“周六我会花一个小时研究如何开始攀登。”通过明确定义第一步，您就有了要关注的目标。将其作为垫脚石，让您始终前进，拥有坚定的目标。这样，通过遵循活动指南，您将更容易专注于您想要实现的目标。你制造了阻碍你进步的障碍。自然地，我们的身体会努力生存并节省能量。因此，如果在开始一项任务之前，您发现需要做的事情散落在房子各处，那么您很可能会变得懒惰并决定继续什么都不做。想象一下，您已经开始攀岩课程，但您把网球鞋放在某个地方，绳子放在其他地方，您甚至不记得在哪里写下了地址。当你发现自己有这么多小障碍需要克服时，你可能最终会决定，甚至不值得开始。消除小障碍。准备好您的环境，将开始工作所需的所有元素放在一个地方（在这种情况下，您可以准备一个装有所有元素的袋子，并将地址留在显眼的便利贴上）。如果你能做到这一点，当你解决掉小问题时，你会更容易面对更大的挑战。